Op wandel

Zoals je kan leren in de pagina over de coach aanpak van Body Mind Stretch, is bewegen een belangrijk aspect. Vandaar dat we naast yoga oefeningen of opstellingen in de ruimte of andere fysieke oefeningen soms ook gaan wandelen.

Hierbij gebruiken we de paden, bossen, dieren en andere zaken of mensen die we misschien tegenkomen mee als feedback systeem. Zo wordt eigenlijk alles een opstelling. Daarnaast is het gewoon ook leuk en gezond om een frisse neus te halen en je blijft erdoor met je hele lijf geëngageerd. Nu, we wandelen niet persé elke sessie.

Wil jij zeker en vast een wandelcoaching inplannen, of kan je dit net niet door een blessure of dergelijke, vermeldt dit aub wanneer je je afspraak boekt.

Body is not stiff. Mind is stiff!
— Shri K. Pattabhi Jois