rawpixel-com-369775-unsplash.jpg

Stretchcoaching

Coaching bij Body Mind Stretch is gebaseerd op een integrale coaching aanpak waarbij lichaam en geest worden geëngageerd. Enkel zo bekom je een duurzame verandering, want je lichaam liegt nooit.

Een Body Mind Stretch coaching bestaat uit beweging met je lichaam en je geest. Uiteraard starten we vanuit jouw vraag of jouw verhaal, maar we gaan niet in de analyse van het verhaal duiken. Het is geen babbelsessie. Je krijgt uitdagende incentives om je situatie anders te bekijken en ruimer of net meer naar de precieze vragen te gaan, die je jezelf nog niet stelde.

Naast andere mentale perspectieven, wordt je lichaam op drie sporen ingezet:

  • arousal: door te wandelen, yoga of andere oefeningen te doen, zit je automatisch meer in je lijf. Je gaat gemakkelijker naar je gevoel luisteren en je focus wordt anders. Soms wandelen we buiten, soms ligt de nadruk op ontlading, soms op stretching of mindful bewegen in een discipline waarin jij al beweegt.
  • feedback: in NLP interventies (Neuro- Linguistisch Programmeren), opstellingen, creatieve coach & tekenoefeningen laat je je lichaam reageren; je luistert zo meer naar je gevoel dan naar je hoofd. Het extra paar ogen van de coach zorgt ervoor dat de feedback van jouw lichaam meer zichtbaar wordt gemaakt.
  • release: in gevallen van stress, mentale of fysieke blokkades worden meditatieve, yoga of andere oefeningen als opdracht meegegeven ter ondersteuning van de mentale groeibeweging.

 

Wat is jouw traject?

Ready . . . Stretch . . . GO !

Wil jij een langdurige begeleiding, dan ga je best voor de 7 sessies. Wanneer je met een erg concrete vraag komt, kunnen 3 sessies voldoende zijn. Wil je follow-up of een SOS-moment, boek je een extra sessie.

"1- timer"

agence-producteurs-locaux-damien-kuhn--coachtraject1sessie

Hebben we nog geen kennis gemaakt, maar ben jij al vaak gecoacht en ken je jezelf door en door. Dan kan je ook een unieke sessie boeken. Weet wel dat op één sessie geen wonderen kunnen verricht worden, enkel kleine magie ;-)

Heb je een traject gevolgd bij Body Mind Stretch en je hebt nog follow-up nodig of een SOS- momentje? Boek gerust een losse afspraak in het agenda. We kennen elkaar ondertussen, weten wat te verwachten en hoe het werkt.

250€ Excl. BTW voor 2u coaching

"3 is a charm"

andrew-welch-coachtraject3sessies

Heb je een vraag rond je loopbaan, studies of relaties waar je bijna tot een oplossing bent gekomen? Dan is drie sessies allicht genoeg. Dit traject zal jou de nodige uitdaging, reflectie en een zetje in de rug geven. Je wil alles weer mooi op een rijtje zeten, om zeker te zijn van je beslissing. En na drie bezoekjes kan dat perfect!

630€ excl. BTW voor 6u coaching en tussentijdse feedback

"Lucky number 7"

milkovi-coachtraject7sessies

Wanneer je een langurige begeleiding of een diepgaande evolutie wil doorgaan, boek je best dit traject. Het is het voordeligste en efficiëntste tracject.

Ook hier kan je weer rond je loopbaan, studies en andere keuzen terecht. Meestal gaat het hier om iets minder duidelijke vraagstukken. Voor complexere kwesties rond relaties en lichamelelijke feedback, neem je ook best dit traject.

€ 1300 Excl. BTW voor 14u coaching, tussentijdse feedback en eenmalige follow-up na laatste sessie

 

Je kan ook een coaching sessie boeken via Skype; dit kan zowel voor een intake als voor een SOS of Follow-up sessie.

 
What matters is precisely this; the unspoken at the edge of the spoken
— Virginia Woolf