BODY MIND STRETCH

Jouw strategie voor meer rust en energie! Je maakt je lichaam en geest veerkrachtiger door het optimaliseren van je energiebeheer. Samen zetten we je body en mind in beweging. Zo wordt je je eigen energy manager en groei je naar de next level versie van jezelf!

 
Body Mind Stretch-214.jpg

VAN STRESS NAAR STRETCH

 

In tijden van druk, stress en de eeuwige work/life balance die wel eens overslaat, zijn burn-out en bore-out inmiddels modewoorden geworden. Daarom is het een prioriteit on je energy management te optimaliseren. Dit wil zeggen efficient handelen met een bewuste focus.

Body is not stiff. Mind is stiff!
— shri k. pattabhi jois
 
Body Mind Stretch-289-Edit.jpg

COACHING

 

Geen spade om te graven in het verleden, wel een springplank met strategieën tot succes. Concreet is deze aanpak een mix van werkvormen uit Creatieve coaching, NLP, Mindfulness, Opstellingen en Yoga.

Bovenal is het een contact van mens tot mens waarbij de persoonlijke klik belangrijk is en jouw groeiproces wordt gerespecteerd.

Attention is the rarest and purest form of generosity
— Weil
Body Mind Stretch-136-Edit.jpg

TRAINING

 

Zowel op lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak ondersteunen en begeleiden om je lichaam en geest veerkrachtiger te maken door je eigen energiebeheer te optimaliseren.

What you seek is seeking you
— RUMI
Body Mind Stretch-83-Edit.jpg

LESSEN

 

Stretchen voor lichaam en geest met een mindful insteek, met muziek en de openheid voor een coachsessie als er iets naar boven komt.